2021-05-16 20210516 イライラの原因 (1)睡眠不足、睡眠周期が不安定 (2)食事のバランス、周期 (3)課題が全く片付かない焦燥感 (4)運動不足 (5)部屋の空気が悪い 土曜は二日酔い、今日はダラダラ配信視聴で潰れた。 www.youtube.com