2021-05-16から1日間の記事一覧

20210516 イライラの原因

(1)睡眠不足、睡眠周期が不安定 (2)食事のバランス、周期 (3)課題が全く片付かない焦燥感 (4)運動不足 (5)部屋の空気が悪い土曜は二日酔い、今日はダラダラ配信視聴で潰れた。 www.youtube.com